Z drugiej strony umożliwia pracę nad lepszym odnajdywaniem się i funkcjonować w relacjach z innymi ludźmi, nad zrozumieniem emocji, które pojawiają się w w kontaktach międzyludzkich, pomaga też w zmniejszenia poczucia osamotnienia i izolacji.

Praca w grupie terapeutycznej daje również możliwość zobaczenia i nazwania wewnętrznych lęków czy obaw utrudniających nawiązywanie oraz utrzymywanie trwałych, bliskich relacji opartych na poczuciu zaufania, troski oraz bezpieczeństwa. 

Interakcje w członkami grupy w czasie sesji terapeutycznych pozwalają usłyszeć o sobie informacje zwrotne dotyczące tego jak jest się odbierany, co inni o nas myślą, informacji o naszych indywidualnych sposobach komunikacji. O tym, co może jej sprzyjać, a co utrudniać. Prowadzący dbają wtedy szczególnie o to, aby różne, czasem trudne emocje, były wyrażane w kontrolowanej i bezpiecznej przestrzeni.

Uczestnicy zbliżonej wiekowo grupy psychoterapeutycznej mają możliwość rozmowy i dzielenia się doświadczeniami o podobnych – ze względu na wiek – o kluczowych celach rozwojowych sprzyjając wykształceniu się poczucie spójności i przynależności grupowej.

ORGANIZACJA GRUPY 

Grupę tworzy od 8 do 12 osób. Ma ona ma charakter zamknięty, co oznacza, że po rozpoczęciu pracy (kwalifikacji 8-10 osób) do grupy nie są już przyjmowane nowe osoby tzn. grupa staje się „grupą zamkniętą” pracując w tym samym składzie do końca czasu jej trwania. Oferowana psychoterapia jest ograniczona w czasie i trwa do końca czerwca 2026r..

FORMA PRACY

Grupa prowadzone jest w podejściu, tzw. psychodynamicznym. Oznacza to, że, że każdy z nas w sposób nieświadomy wnosi do grupy część swojego świata wewnętrznego, nieświadomych pragnień i lęków oraz mechanizmów obronnych. Taki sposób pracy pozwala na nazywanie nieświadomych części zarówno każdego z uczestników z osobna, jak i pojawiających się z czasem procesów grupowych niepowtarzalnych dla każdej z grup. 

Innymi słowy, w grupie są uczestnicy, indywidualne jednostki, ale jednocześnie osoby te spotykając się wspólnie tworzą mała społeczność, grupę, która jest czymś znacznie więcej, niż suma jednostek.

W efekcie po zakończeniu pracy grupy każdy z uczestników wychodzi z nowym, większym i bardziej adaptacyjnym rozumieniem siebie, radzi sobie z niepokojem i ze swoimi emocjami w sposób bardziej dojrzały, lepiej funkcjonuje w różnych sytuacjach, ale przede wszystkim uzyskuje większą zdolność do wchodzenia i utrzymywania zadowalających, dojrzalszych relacjach interpersonalnych, także intymnych. 

Połączeniem zalet analizy procesów grupowych z zaletami analizy indywidualnych trudności jednostek, czyli zalet psychoterapii indywidualnej i grupowej jest model psychoterapii nazywany modelem „pracy indywidualnej na tle grupy”. 

Z tego powodu sesje są dłuższe, niż standardowo trwając 110 minut, a w grupie jest nie jeden, ale dwóch prowadzących. Sesje są z reguły bardziej intensywne, niż w klasycznej terapii grupowej – nie jest to, więc forma pracy przeznaczona dla każdej osoby.

Psychoterapia grupowa może stanowić pierwszy kontakt z psychoterapią, ale może być też uzupełnieniem czy kontytuacją dotychczasowych doświadczeń terapeutycznych (psychoterapii indywidualnej, grup krótkoterminowych, pracy warsztatowej, coachingu, itp.).